Mein Körper ist perfekt so wie er ist. Empfinde ich es nicht so, dass er perfekt ist, dann habe ich vielleicht eine Vorstellung davon, wie er zu sein hätte und akzeptiere ihn nicht, so wie er ist. Durch diese Nicht-Akzeptanz lebe ich in der Ablehnung. In der Ablehnung ziehe ich das an, was ich ablehne und befinde mich in einem ständigen Kampf damit. Ich will das was IST verändern anstatt es so anzunehmen wie es ist.

Habe ich die Vorstellung davon, dass ich meinen Körper trainieren müsste, dann glaube ich, dass er so wie er ist nicht perfekt ist…

Lebe ich in der ständigen Angst zuviel zu essen, dann höre ich meinem Körper nicht zu und beachte auch nicht seine Bedürfnisse sondern lebe meinen Vorstellungen entsprechend. Das gleiche gilt, wenn ich die Vorstellung habe, dass ich bestimmte Lebensmittel essen müsste, und andere wiederum nicht.

Meine Glaubensvorstellungen in Bezug auf meinen Körper, meine Ernährung und dem wer ich bin sind die Basis meiner physischen Erscheinung. Manche Vorstellungen und Glaubensmuster sind offensichtlich andere wiederum sehr versteckt.

Wenn ich meinen Körper als eine Art Wesen anerkennen kann das absolut perfekt ist und in der Lage ist für sich selber zu sorgen, dann bin ich in der vollkommenen Anerkennung seines Seins. In diesem Bewusstsein und vollkommenem Vertrauen kann ich eine komplett neue Beziehung zu meinem Körper aufbauen und unterhalten.

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- Oktober 2007 -

Wen es interessiert hier der Link:

Mein Weg - Ein Tagebuch

Als ich mich vorhin äußerst selbst mitleidig fragte, wann denn nun endlich dieser innere Holocaust aufhören würde….kam spontan meine Antwort aus mir heraus und lautete: ” Wenn ich endlich aufhöre so sein zu wollen wie die anderen”……

Ok dachte ich dann etwas später dann schreibe ich eben auch über meinen inneren Holocaust und meine Erfahrungen, wie die Dinge nicht so gut laufen, nicht so wie ich es gerne gehabt hätte….und eine tiefe Scham überkam mich….

Wie sehr hatte ich mich dagegen gewehrt, meine dunklen Seiten in mir nach außen zu zeigen….

….aus Angst vor den Urteilen der anderen…

..wie kann ich hier einfach schreiben, was mir innerlich weh tut, wie ich durch meinen eigenen Holocaust in mir gehe?!….

….was sollen die anderen von mir denken….

Ich bin schlecht, schlechter als die anderen…. und das ist nicht nur eine Idee, sondern ein Glaubensmuster, welches ich so tief in mir eingegraben hatte, dass es überall im Untergrund als ein verstecktes Grundgefühl in mir vorhanden ist oder war….

Mein größtes Bestreben lag darin dieses vor mir selber und vor allen anderen zu verstecken….so erkenne ich es jetzt mehr und mehr….

In diesem Versuch des Versteckens in mir und vor mir selber habe ich (wohl über viele Leben hinweg) tausende von anderen Glaubensmustern kreiert, welche immer wieder nur dazu dienten, dieses Basisgefühl zu überdecken, zu übertünchen, zu verstecken…..

Jetzt erkenne ich, ich bin es selbst, welche mich als schlecht verurteilt. Es sind meine eigenen inneren Ansichten und Urteile, welche dieses so genannte Schlecht Sein als “schlecht” verurteilen. Indem ich mein Sein so wie es ist als schlecht verurteile kann ich es nicht mehr so annehmen, wie es ist. Alles in mir wehrt sich dermaßen, dass es immer wieder neue Wege findet sich vor diesem eigenem Urteil zu schützen…..

Und dann nenne ich es weltliches Leben oder Lebensumstände. Dann sehe ich es in anderen und weise es auch dort zurück….

Doch jetzt, wo ich mein eigenes Urteil in mir erkennen kann, habe ich eine neue Wahl.

Will ich mich und meine Anteile welche ich nicht so mag weiterhin als schlecht beurteilen oder kann ich jetzt von diesem Urteil in mir loslassen?! Kann ich mich wirklich so annehmen wie ich bin, ohne auch nur einen einzigen Deut anders sein zu wollen als ich bin?! Kann ich mich zeigen so wie ich bin?!……

Und meine klare Antwort kommt aus mir heraus: JA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ICH WILL!!!!!!!!!!!!!!!

ICH BIN SO WIE ICH BIN ABSOLUT PERFEKT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Zumindest bin ich jetzt in mir einen Schritt weiter gegangen in meiner inneren Anerkennung dessen wie und was ich bin. Denn bisher hatte ich es schon fast tausend mal anerkannt und später musste ich erkennen, das auch das wiederum nur ein Teil meiner Selbst-Anerkennung war, ein Teil des mich wieder Erkennens…. und das dieses wieder erkennen und anerkennen immer weiter und weiter in seiner Ausdehnung wird…..und ich kann es mehr und mehr in mir erlauben….aus Liebe zu mir Selbst!

Ich BIN so wie ich BIN - Mensch und Geist - Britta und Zahohie und alles andere und alle anderen auch….das was ich in dir sehe, das bin ich…..es sei denn, ich erkenne es in mir - dann erkenne ich auch dich!

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- August 2007 -

Hier teile ich mit euch eine Erfahrung, welche ich vor ein paar Jahren auf meiner Webseite veröffentlicht hatte. Eigentlich wollte ich sie löschen, aber vielleicht nützt sie ja doch jemandem und ich verschiebe sie nur hier auf den Blog:

Ich schließe meine Augen und frage mich: „Anteile in mir, wo seid ihr, wer will, möchte sich mir hier gerne zeigen?!“ ….. und kurz darauf, für mich in diesem Augenblick überraschend schnell, zeigen sich da ein paar Bilder in mir…. aber irgendwie alles ein bisschen wirr…. ok nun gut, ich sammle mich noch einmal und entschließe mich fest mir einen Anteil ganz genau anzusehen. Also wer will hier als erster gesehen werden? Wieder etwas wirr, aber ich erlaube es mir trotzdem, wer will hier gesehen werden?!…. und dann ein Bild, da war doch jemand, der saß da so ganz alleine und traurig mit aufgestützten Armen?!…. wer bist du?!…. zeige dich mir!!!! Wer bist du und wie ist dein Name?!…. …..äh?!…. Ratlos kommt in mir auf?!… ach so, einfach annehmen!!!! was da so kommt - also gut „Ratlos“ - in dem Moment, als ich das so annehme beginnt eine Art Film in mir abzulaufen, den ich wiederum auch „erlauben“ muss, das heißt die Bilder so anzuerkennen, wie sie sich zeigen, ohne sie in Zweifel zu stellen!!!!

Und ich „sehe“ in mir, wie da dieses Wesen, sieht aus wie ein junger Mensch, auf dem Stein sitzt, fühlt sich sehr traurig an, hat den Kopf auf die Hände gestützt….. ich frage ihn, was brauchst du von mir?! Was willst du?!…. Antwort: „Alleine sein!!!!“ – oh, äh… damit hatte ich nun aber gar nicht gerechnet…. ich versuche trotzdem etwas näher an ihn heran zu gehen…. aber er läuft weg! Will nichts von mir wissen.… so, nun fühle auch ich mich ratlos…. Was mache ich denn nun damit?!… ein Anteil, der nichts von mir wissen will?!… aber zum Glück hatte ich schon vorher Tobias um Mithilfe gebeten, er war auch mit anwesend und schaute dem Geschehen hier zu…. Ich schaute ihn ratlos an… er ging schnurstracks auf meinen Anteil “Ratlos” zu, nahm ihn forsch hoch und setzte ihn mir in meine Arme…. “Ratlos” wehrte sich ziemlich, ließ sich zwar zu meiner Überraschung auf meine Arme setzen war aber äußerst kratzbürstig…. Biss mich, strampelte, versuchte mir weh zu tun….

Ja, das erinnerte mich ordentlich an meine eigenen Szenen, wenn ich mich ratlos fühlte in mir selber, dann wurde ich auch ziemlich bissig und unfreundlich mit mir selber…. Ja, sogar sehr verletzend mir selbst gegenüber mit meinen eigenen Kommentaren gegenüber mir selber und meiner Ratlosigkeit…. So, und nun hatte ich „ihn“ auf meinen Armen und er benahm sich so, wie wir es nun schon seit ewigen Zeiten mit einander handhaben…. Das war mir dann sofort klar. Danke also für diese Bilder in mir!!!!

Dann fühlte ich die Wut und die Enttäuschung die bei „Ratlos“ schon so lange aufgestaut waren…. „Ratlos“ fühlte sich total enttäuscht und allein gelassen von der Welt und von Spirit!!!!

Das war mir alles neu und wirklich sehr aufschlussreich in meinem Verständnis mir selbst gegenüber und meinem Gefühl der Ratlosigkeit. Liebe und verstehen wuchsen in mir „Ratlos“ gegenüber…. Tränen des Verständnisses und des wieder erlebten Schmerzes von „Ratlos“ flossen über meine Wangen….. liebevoll setzte ich „Ratlos“ wieder auf den Boden… er begann sofort loszulaufen… und ich neben ihm her im klaren Wissen, dich lasse ich nie wieder alleine, du gehörst jetzt zu mir!!!! Genauso entschlossen lief auch Tobias neben uns her…. oder war es doch mein göttliches Selbst?!…. gemeinsam liefen wir den Weg entlang im tiefen Gefühl nichts kann uns mehr trennen, wir gehen ab jetzt alle Wege gemeinsam…. und so verschwanden wir gemeinsam auf diesem Weg in die Ferne….

Uff. Was war das denn?!

Ich habe mir eben in der Dimension der Imagination, im träumenden Wachzustand, einer Dimension, die weit außerhalb der 4. Dimension liegt…. eine Wahrheit über mich selber angeschaut….

Nun bin ich um eine Erkenntnis und eine Lösung reicher!!!!

Für meine Ratlosigkeit brauche ich mich jetzt nicht mehr selber zu beschimpfen, ich kann sie jetzt einfach liebevoll in mir annehmen!!!! Auch sie ist ein Teil von mir!!!! Weder gut noch schlecht, sie IST einfach….. und somit meiner Liebe und Anerkenntnis ebenso „Wert“!!!!

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- August 2007 -

Adjunto ofrezco una “meditación” muy simple que ayuda a relajar y soltar. La duración es de unos 10 minutos.

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Auf meiner Webseite habe ich meine Erfahrungen mit meinen nicht-physischen Begegnungen mit dem so genannten Tod veröffentlicht. Wen es interessiert, hier ist der direkte Link dorthin:

www.zahohie.com/erfahrungen-tod-sterben.htm

Juicios, qué son para mi?!

En cada momento que designo a alguien o a algo con un atributo, doy un juicio sobre esta persona, este objeto o situación, doy una definición.

A través de mi observación interior llegué a la conciencia que los tal llamados juicios son una parte absoluta en nuestra vida humana. Son muy sutiles…..y son una parte de nuestra existencia dual. Hasta ahora nos sirvieron y siguen sirviendo en gran parte como sistema de orientación en el mundo dual. Pero si quiero salir del dualismo interno necesito, de una manera o otra, hacerme consciente de su existencia y de su modo de funcionamiento.

Yo por mi parte he recorrido este camino hacia esta conciencia sobre todo a través de la observación de mis pensamientos y sentimientos.

Pero al principio caí muchas veces en mi propia trampa. Observé en mi interior pensamientos y sentimientos que no me agradaban y los califiqué de no deseados. Esto no era nada más que otro juicio, aunque inconsciente. Tuve el deseo de cambiar lo que pensaba y sentía, es decir, que sutilmente los juzgaba como “no correctos”, “no me hacen bien”, “tengo que cambiarles”….

El “no correcto”, “malo”, querer cambiar etc., todo esto también son juicios, expresan rechazo y denegación. Es un no aceptar de lo que Es. Esto quiere decir que no me reconozco en manera como soy con todos mis pensamientos y sentimientos en este momento. Esto no es más que una denegación y un rechazo de una parte mía interna.

Queda claro, que rechazo dentro de mi, lo que designo malo e incorrecto en el afuera – lo que designo malo y incorrecto en el afuera es esto lo que rechazo dentro de mi….

Si doy un juicio a algo, como consecuencia lo llevo hacia la experiencia dual en mi mundo externo e interno.

Por ejemplo, si diariamente tengo que pasar por un mismo camino al que juzgo aburrido entonces mi experiencia va a corresponder a mi juicio. Hasta ahora, desde el punto de vista humano y dual mi observación era al revés. En primer lugar tomaba conciencia del andar por esta vía y después observaba mi sentimiento de aburrimiento. Por esta experiencia llego a la conclusión que andar por este camino es aburrido. De esta manera he elaborado mi juicio e insisto en que es así…..como consecuencia mi experiencia va a seguir correspondiendo a mi juicio.

Pero si permito una nueva contemplación, “retiro” el juicio y me permito andar por el mismo camino libre de mi juicio, entonces estoy libre. Estoy libre para experimentar, percibir y darme cuenta de lo que hay en cada momento en esta vía. De esta manera cambia mi experiencia andando por este camino; antes estaba ligado a mi juicio, ahora esta libre….

Más tarde incluso, me doy cuenta de que mi juicio ya habitaba dentro de mi antes de haber emprendido el camino por primera vez…..

Si reconozco mis juicios, entonces mis situaciones externas me pueden servir para conocer mis juicios internos de manera más amplia. Si por ejemplo me encuentro una vez más en un camino y me siento aburrida, inmediatamente vuelvo mi mirada hacía a mis juicios internos. De esta manera las llevo a mi conciencia y libero mi experiencia.

Otro hábito muy común es el juzgar a nuestros semejantes. Cada vez que califico a otra persona con un atributo, no importa cuál, estoy juzgando a esta persona.

Si juzgo a otra persona en mi exterior, en ese momento me estoy juzgando a mi misma interiormente. Esto es un componente de nuestra existencia dual, la cuál me permite experimentarme y observarme en mi exterior.

Aparentemente estoy juzgando a la otra persona, pero en el momento que me doy cuenta de que lo que veo en la otra persona no es nada más que mi propia percepción de la misma, y que mi percepción corresponde siempre con mis propias creencias y conceptos, en este momento entro a la conciencia del espejismo. Lo que veo en el otro es “yo”, son mis creencia y mis conceptos….

Hoy en día, si me encuentro con otra persona y me viene un juicio hacia ella, inmediatamente sé que ahí puedo ver una parte de mi que todavía no he reconocido dentro de mi….y me vuelvo cariñosamente hacia mi propio interior. Así permito la integración.

El “correcto”, “incorrecto”, “bien”, “mal”, “justo”, injusto”….todas estas partes de la conciencia dual las tenía bien escondidas dentro de mi….y mi mundo exterior me servía adecuadamente para reconocerlas; reconocerlas en lo que son – creaciones duales desde el centro de mi esencia….y con las que durante tanto tiempo me identifiqué….

Libre de estos juicios y definiciones empiezo a experimentarme a mi misma y al mundo de una manera nueva y muy diferente interiormente….

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- Julio 2007 -

Yo soy perfecta, mi expresión es perfecta, como soy es perfecto. Todo dentro de mi y en mi alrededor es completamente perfecto en este mismo momento. Es tal cual como yo lo había elegido, consciente o inconscientemente. En este reconocimiento absoluto y esta aceptación absoluta a mi misma y a todas mis creaciones esta el cambio escondido. Solamente en el reconocimiento de lo que es se puede cambiar libremente y fluir, fluir hacia adonde quiere fluir, fluir hacia a su propia balance, hacia afuera de las definiciones duales….

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Ich bin perfekt, mein Ausdruck ist perfekt, alles an mir, in mir und um mir ist so wie es in diesem selben Augenblick ist vollkommen perfekt. Es ist genau so, wie ich es bewusst oder auch unbewusst gewählt habe. In dieser vollkommenen Anerkenntnis und Akzeptanz an mich selbst und an all meine Kreationen liegt die Veränderung verborgen. Nur in der Anerkenntnis dessen was ist kann es sich frei verändern und fließen, fließen in das hinein, wohin es fließen möchte, in seine eigene Balance hinein, heraus aus den dualen Definitionen…..

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I am perfect, my expression is perfect, how I am is perfect. Everything inside me and around me in this very moment it is the way it is, absolutely perfect. Everything is exactly how I have chosen it, consciously or unconsciously. In this complete acknowledgement and acceptance to myself and to all my creations lies the hidden mutation. Only through the recognition of what is it can change itself freely and flow, flow into what it wants to flow, flow where it wants to flow, flow into its own balance, out of every dual definition…..

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